بوراتا مع الخضار والكوسا والجزر والكرفس والفاصوليا الخضراء


post-title

مع هذه الوصفة سهلة الاستخدام ، يتم خلط الخضار مع البوراتا ، لإنشاء طبق ناعم ولذيذ ، يرافقه خبز محمص وصلصة الفاصوليا الخضراء.


عدد الأشخاص ٤ أشخاص

- 1 بوراتا الطازجة حوالي 300 غرام

- 2 كوسة


- 2 جزرة جديدة

- قلب من الكرفس

- 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز


- 1 ساندويتش بالزيت

- 100/200 جم من الفاصوليا الخضراء

- زعتر


- ملح وفلفل

كيفية تحضير البوراتا بالخضار

قم بغلي الفاصوليا في ماء مملح قليلًا ، ثم صفيها واتركيها تبرد.

قراءات موصى بها
  • غراتان الأرز واللحوم اليونانية
  • فيتوتشينى بالزبدة الثلاثية
  • فطيرة بلجيكية هندية ولحم الخنزير مع صلصة البشاميل
  • الفاصوليا كالابريا مع الفلفل
  • سلطة أرز بالجمبري والتونة

امزج الفاصوليا الخضراء مع زيت الزيتون البكر الممتاز والملح حتى يتم الحصول على كريم ناعم.

اغسل الكوسة ، وقطع الأطراف ، وقطعها إلى شرائح جوليان ثم قطعها.

اغسل الجزر ونظفه إلى قطع صغيرة.

يغسل ويقطع الكرفس إلى شرائح جوليان.

اسلق هذه الخضار في ماء مملح لمدة دقيقة ، ثم اتركها تبرد تحت الماء البارد.

اخلط البوراتا مع القليل من زيت الزيتون والزعتر.

أضيفي الخضار المجففة جيدًا إلى البوراتا وامزجي كل شيء ، ثم ضعي الفلفل.


نخب الخبز المقطع جيدًا في الفرن.

أخيرًا ، املأ قاطعًا دائريًا بمزيج البوراتا ووجهه إلى الأطباق ، واسكب صلصة الفاصوليا الخضراء فوقه وانتهي بالخبز المحمص.

حمية ارتفاع اليوريك اسيد و مرض النقرس - ربى مشربش - تغذية (أبريل 2024)


علامات: أطباق فريدة
Top