أسباب حدوث الفواق ، والأسباب التي تولدها وتجعلها علاجات طبيعية مستمرة للقيام بهذا الإزعاج المزعج عند حدوثه ، وكيفية منعه.
أسباب الفواق
يوجد في جذر الفواق تشنج في الحجاب الحاجز ، وهي عضلة تنقبض بشكل غير إرادي عن القاعدة ، وتولد ضوضاء مزعجة تتكرر بشكل متكرر حتى تتمكن من المرور ، وهي حالة محرجة للغاية ، خاصة إذا كنت في الجمهور.
الصوت ، الذي يطلق عليه عادة "hic" ، نشأ من المزمار ، عندما ينقبض الحجاب الحاجز.
يعزو الخبراء أسباب الفواق إلى ابتلاع سيئ للسوائل أو إلى درجة حرارة قوية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى تفضل الفواق هي التدخين ، والأطعمة الحارة ، وخاصة الوجبات الغنية ، والضحك الصاخب أو العواطف الأخرى.
كيفية تجاوز الفواق
لإزالة الفواق ، يمكنك الاعتماد على العلاجات القديمة الفعالة للغاية.
- يؤدي حبس النفس لمدة 15-20 ثانية على الأقل إلى تشتيت الانتباه في الدماغ ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات في الحجاب الحاجز.
- شرب بعض رشفات صغيرة من الماء أثناء حبس أنفاسك.
- تغطية أذنيك لمدة 20 ثانية لإرباك العصب المبهم لوقف الفواق.
- حاول نفخ البالون لزيادة كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم ، وذلك لإلهاء الدماغ عن العصب المبهم.
- باستخدام قطعة قطن ، يمكنك محاولة دغدغة الحنك تحت اللسان.
قراءات موصى بها- ما هي خطوط الطول والعرض ، وكيف يتم حسابها
- أنتاركتيكا: معلومات ، إقليم ، واحة أنتاركتيكا
- ما هي أطول ناطحات السحاب في العالم
- كيفية تبييض غرفة في المنزل بسهولة
- كيف تصنع الملابس المثالية للسراويل
- اصنع شاي البابونج أو أي شاي عشبي يبعث على الاسترخاء ليتم ارتشافه ببطء لتشجيع عودة الحجاب الحاجز الطبيعي بشكل أسرع.
كيفية منع الفواق
لتقليل احتمالية حدوث الفواق ، ينبغي اتخاذ بعض الاحتياطات.
- لا تتعاطى المشروبات الكحولية حتى لا تثير تهيج الجهاز الهضمي والأغشية المخاطية.
- تجنب الأكل أو الشرب بتسرع شديد ، لأن مضغ الطعام غير الصحيح يعزز امتصاص الكثير من الهواء الذي قد يتسبب في تعويض العصب المبهم.
- لا تتناول وجبات حارة لأنها يمكن أن تكون مسؤولة عن التهاب غير طبيعي في الغشاء المخاطي في المعدة.
